Health and financial freedom are not a luxury, but a result of systematic discipline. I hope my journey empowers you to reclaim your own autonomy
健康与财富自由不是奢侈品，而是系统化自律的结果。希望我的历程能赋予你夺回自主权的力量。（老实说，我并不是一开始就想清楚自己要走哪条路。很多选择，是环境、生活压力和性格共同作用下的结果。我只是本能地避开那些让我感到不安、失去弹性的结构，选择了对我来说“更能活下去”的方式。是后来通过持续记录、写作和反思，觉识力才慢慢建立起来，我才理解：原来这就是我为什么必须这样走。
退休后，我才真正有时间经营自己，而不是把大部分清醒时间卖给一家公司。当时间重新回到自己手里，很多过去没来得及思考的问题，才开始慢慢浮现。也正是在这个阶段，我才逐渐看懂了自己为什么会走到今天。《苍燕的生命经营系统：从“赊钱门”到“豁免权”》是我所有学术文献的总入口。）